고등어 #등푸른 생선 #양파 #마늘 #사과 #양파 효능 #마늘 효능 #사과 효능1 혈관에 좋은 음식 우리 몸속 혈관은 신체 조직을 구석구석 순환하는 통로로써, 신체 곳곳에 영양분과 산소를 공급해 주는 역할을 하는데 만약 이 기능이 제대로 이루어지지 않는다면 각종 질병이 발생하게 됩니다. 사람이 살아가는 데 있어서 직접적으로 큰 영향을 주는 것이 혈관인데 노폐물이 쌓이게 되면 고혈압, 뇌졸중, 심장병과 같은 위험한 질병이 발생 할수 있습니다. 혈관에 좋은 음식 1. 양파 양파는 미세한 모세혈관을 건강하게 해주는 퀘르세틴이라는 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분은 혈액이 뭉치는 혈전 현상을 방지해 주고 혈당수치를 감소시켜준답니다. 또한 매운맛을 내는 성분인 유화프로알린이라는 성분은 중성 지질을 분해해 준다고 하네요. 2. 마늘 특유의 매운맛을 가지고 있는 마늘은 심장근육에 수축을 도와주고 피의 흐름을 원활.. 2023. 3. 5. 이전 1 다음
